依恋是人类天生的一种情感需要，它概念了一个人与别人之间的联系，与对别人的依靠程度。伴随年龄的增长和生活经验的丰富，大家对依恋的感知也会发生变化。在本文中，大家将简述依恋的定义和种类，从多个角度剖析这个基本的人类需要。

简述依恋的定义和种类

依恋的定义

依恋是指个体与别人之间所形成的密切关系中的一种情绪体验，包含信赖、决策、安全感、忧虑等各种情感成分。这种关系的特点是一个个体对别人的存在与接近表达出一种强烈的需要，而这种需要总是是没办法自我满足的，需要依靠于别人的反应和操作。

依恋的种类

基于不一样的依恋模式，可以将依恋分为以下几个种类：

1. 安全依恋

安全依恋描述了一种健康、积极的依恋模式。在这种依恋中，个体对于别人的信赖、归属感和决策能力完全表现出高度的信赖和同意。这种依恋模式一般是在亲密而靠谱的环境下形成的，被觉得是健康成熟的依恋模式。

2. 焦虑依恋

焦虑依恋是指个体感知有人挨近后，会表现出的一种过度、多虑的情感。这种依恋一般表现出对别人的过分需要、对被拒绝的恐惧与对情感投资的过分看重。在这种依恋模式下，大家对于我们的价值和别的人所做出的贡献也会表现出强烈的关注和关注。

3. 回避依恋

回避依恋是指一种对自己所需要而又很深爱的人的感情投资的防止。这种依恋模式的人一般会表现出抗拒情感投资、担忧被压制或控制的情感和防止亲密关系的愿望。这种依恋模式一般因为早年亲密关系受伤或变动而形成。

4. 混合依恋

混合依恋模式一般是指一种同时表现出焦虑依恋和回避依恋的依恋模式。在这种依恋中，大家同时表现出对关系的需要和对别人的打造的防止。这种依恋一般是在亲密关系中历程了数次伤害和变动之后形成。

从多个角度剖析依恋的定义和种类对大家理解人类情感需要有着要紧意义。大家不只要知道不一样的依恋模式，还要在实质日常努力维护积极的依恋关系，以求得更多的自我满足。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。